زايمان در آب: يک زايمان طبيعي بدون درد

زايمان در آب يک زايمان طبيعي است که ضمن درد کمتر نيازي به استفاده از داروهاي بي حسي ندارد.
دکتر شهناز آرام متخصص زنان و زايمان درگفت و گو با خبرنگار خبرگزاري دانشجويان ايران  واحد علوم پزشکي ايران گفت: در روش زايمان در آب با استفاده از آب با دماي 37- 34 درجه و relaxation عضلات، يک زايمان طبيعي اما بدون درد در آبگرم صورت ميگيرد.

دکتر آرام از مزاياي اين روش درد کم و عدم استفاده از داروهاي بي حسي را ذکر نمود و افزود: در اين روش در عين حال خطر بروز مشکلات تنفسي به جهت ورود آب به ريه نوزاد و عفونت و خونريزي براي مادر وجود دارد.

وي راه کاهش خطرات ناشي از زايمان در آب را حضور ماماي با تجربه و کنترل لحظه به لحظه شرايط زايمان و وضعيت مادر و نوزاد دانست.

همچنين شرايط لازم جهت انجام اين نوع زايمان را سلامت کامل مادر و جنين و اعلام رضايت کامل مادر از طريق پر نمودن رضايت نامه عنوان نمود.

دکتر شهناز آرام عضو هيئت علمي دانشگاه اصفهان گفت: کارگاه‌هاي آموزشي زايمان در آب ويژه ماماهاي کشور به خصوص در شهرهاي تهران و اصفهان بيش از گذشته درحال برگزاري است.
گفتني است: اين روش براي اولين بار در شوروي صورت پذيرفت که در حال حاضر پس از گذراندن مراحل آزمايشي به عنوان يکي از روشهاي زايمان طبيعي بدون درد قابل انجام است

بیوگرافی و گالری عكس پگاه آهنگرانی

پگاه آهنگرانی

بیوگرافی:
متولد 1363
دختر منیژه حکمت و جمشید آهنگرانی
تحصیل نیمه تمام در هنرستان موسیقی.

در 6 سالگی در فیلم گربه آوازخوان بازی کرد. اما شاید در دومین بازی کارنامه هنری اش در سن پانزده سالگی بود که درخشید: بازی در نقش تداعی در فیلم ددختری با کفشهای کتانی. بازی راحت و روانش نظرات مثبتی در پی داشت. تا اینکه جایزه بهترین بازیگر زن را از جشنواره فیلم قاهره بدست آورد. او در اولین تجربه کارگردانی مادرش به نام زندان زنان در سه نقش متفاوت بازی کرده است.

مجموعه آثار:

- گربه آوازخوان (کامبوزیا پرتوی، 1369)

- دختری با کفشهای کتانی (رسول صدرعاملی، 1377)

- زندان زنان (منیژه حکمت، 80 – 1379)

- روزگار ما (مستند، رخشان بنی اعتماد، 1380)

- مکس (سامان مقدم، 1382)

- سه زن (منیژه حکمت، 1385)

- آتش سبز (محمدرضا اصلانی، 1386)

آیا می‌توانید وقتی با موبایل صحبت می‌کنید مستقیم راه بروید!؟

دانشمندان دانشگاه واشنگتن دریافتند افرادی که مشغول صحبت کردن با تلفن همراه هستند، توانایی راه رفتن بر روی یک خط مستقیم را ندارند.
محققان با زیر نظر گرفتن مسیر حرکت صدها نفر در محوطه دانشگاه پی به این حقیقت بردند محققان دانشگاه واشنگتن غربی فردی را در لباس دلقکها سوار بر یک تک چرخ به محوطه دانشگاه فرستادند و از وی درخواست کردند افرادی که به وی توجه می کنند را زیر نظر گرفته و تعداد آنها را به خاطر بسپارد.

نتیجه این بررسی مبتکرانه نشان داد افرادی که مشغول به صحبت با تلفن همراه هستند به صورت تصادفی در مسیری پر پیچ و خم حرکت کرده و از حضور دیگر رهگذران آگاه نمی‌شوند همچنین بیش از دو سوم این افراد متوجه حضور دلقک سوار بر تک چرخ که لباس‌هایی به رنگ زرد و بنفش تند، کفشهایی بزرگتر از حد معمولی و دماغی بزرگ و قرمز رنگ در برداشت نشدند.

بر اساس نتایج اعلام شده تنها یک چهارم افرادی که مشغول صحبت با تلفن همراه بودند، 50 درصد افرادی که مشغول صحبت با تلفن همراه نبوده اند و 71 درصد از افرادی که به صورت زوج حرکت می‌کرده اند، متوجه حضور دلقک در محوطه شده بودند.
نتیجه این آزمایش ساده و جالب توجه تاییدی است بر این حقیقت که کاربران تلفن همراه در حین صحبت کردن کاملا سرگردان، بی هدف و بی توجه به اطراف حرکت می‌کنند.

بر اساس گزارش تلگراف، اثبات این پدیده که محققان دانشگاه واشنگتن غربی آن را "نابینایی توجهی" می‌خوانند، می‌تواند به خطرناک بودن صحبت با تلفن همراه حین رانندگی نیز تاکید داشته باشد

نکته‌هايي که به هنگام پوشيدن جين بايد بدانيد

بر اساس چه معياري شلوار جين خود را انتخاب کنيم ؟

 
شلوار جين نيز اهميتي به سزايي در پوشش شما دارد همانند لباسهايي که در مهماني شبانه مي‌پوشيد و به شما جلوه‌اي خاص مي‌دهد .

اگر شلوار جين شما داراي فاق کوتاه و يا بلند باشد ديد‌ها ي مختلفي را‌ايجاد مي‌کند و هر يک جلوه‌اي متفاوت را به شما مي‌دهد .

شلوار جين هر ساله مد است و فقط شکل  يا مدل کوتاهي يا بلندي در هر سال بنا به طرح‌هاي ارائه شده توسط مزون‌هاي مد و فشن تغيير مي‌کند. اما نکته ي مسلم‌اين است که شلوار جين چندين سال است که  هميشه و  در همه نقاط دنيا مد بوده است .

چند توصيه براي انتخاب بهتر شلوار جين :
اين موضوع کاملا صحيح است که پوشيدن شلوار جين بستگي به نوع مهماني دارد که مي‌رويد و يا رنگ و ترکيبي که براي آن شب در نظر گرفته‌ايد .

مثلا اگر بلوزتان رنگ خاصي را دارد بنا به همان رنگ رنگ جين خود را انتخاب مي‌کنيد تا جلوه‌اي شيک و شکيل را به شما بدهد.

نوع کفش‌هايي هم که مي‌پوشيد نقشي اساسي دارد .

کفش‌هاي پاشنه دار به شما زيبايي خاصي مي‌دهد و پاهاي شما را بيش از پيش زيبا و کشيده نشان مي‌دهد .اما جلوه شلوار جين با يک کفش متناسب دخترانه و يا يک صندل چيز ديگريست.
 

انتخاب شلوار جين بر اساس فرم باسنتان :
 
*خانم‌هاي که داراي باسني کمي پر هستند بهتر است شلوار جيني را انتخاب کنند که از بالا دور تا دور کمر آنها را بگيرد و از ناحيه  پايين شلوار کوتاه باشد .‌اين سبک جين پوشيدن باعث مي‌شود که  اندام شما  زيبا جلوه کند و علاوه بر آن چون از ناحيه باسن پر هستيد قد شما را کوتاه نشان دهد .


*براي خانم‌هايي که معمولي و دارا ي اندامي ظريف هستند  بهتر است جين‌هايي را بپوشند که  کمي گشاد باشد تا بدنشان را زيباتر نشان دهد .
 

* براي خانم‌هايي که خوش استيل و کمي لاغر هستند جيني را بپوشند که راسته باشد .

براي خانم‌هايي که کمي شکم دارند  بهتر است جيني را بپوشند که دور تا دور کمر و شکم  را بگيرد . و شما مي‌توانيد از يک کمربند نيز کمک بگيريد . تا شکم شما را کوچک تر نشان دهد .
 
 
نگه داري  جين :
 معمولا اگر يک جين داراي جنس خوبي باشد مي‌تواند تا دو سال براي شما قابل استفاده باشد . با آب خيلي گرم جين خود را نشويد چون بافت جين را به هم مي‌ريزد و غالبا بعد از سه يا چهار دفعه که جين خود را مي‌پوشيد آن را بشوييد .
 

ناخن جويدن ناشي از اضطراب دروني

جويدن ناخن عادتي است که مي تواند با اضطراب و بيماري هاي روحي و رواني ايجاد شود که معمولا در کودکان شايع تر بوده و مي تواند مشکل ساز و حتي خطرناک باشد. دکتر شهرام آگاه، فوق تخصص گوارش در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران  واحد علوم پزشکي ايران گفت: ناخن جويدن افراد اغلب به دليل فشارهاي روحي و رواني است اما ممکن است دلايل ديگري چون کمبود بعضي مواد معدني و کمبود آهن حالتي ايجاد کند که در نتيجه فرد تمايل به خوردن اشياء نامعمول از جمله خاک، شن يا ناخن داشته باشد.

وي افزود: ناخن و زير آن مي تواند منبع خوبي براي تجمع جرم هاي آلوده به ميکروب باشد؛ بنابراين بلع آنها مي تواند ورود ميکروب به بدن شود. به علاوه ممکن است تکه هاي ناخن جويده شده به شکل جسم خارجي در دستگاه گوارش گير کرده مشکل ساز باشد که البته در اغلب موارد ناخن با توجه به اينکه از مواد طبيعي بدن است در دستگاه گوارش هضم مي شود.


آگاه تاکيد کرد: از مسائل ديگري که با بلع اجسامي مثل ناخن يا بعضا مو که بيشتر نيز در افراد مبتلا به اضطراب و بيماري روحي ايجاد مي شود، تجمع و عدم هضم آن در دستگاه گوارش است که مي تواند توده هاي حجيمي ايجاد کند.


وي گفت: اولين گام براي جلوگيري از اين عادت غلط، تشخيص علت زمينه‌يي اضطراب و يا افسردگي و درمان آن است که در اين مورد دارودرماني در کنار انواع روان درماني موثر بوده و در موارد ديگر مي‌توان با جبران كمبود مواد مغذي به درمان و بهبود اين عارضه کمک کرد

نکته در مورد شب زفاف

نبايد زفاف را با جبر آغاز کرد و بايستي اين عمل دنباله نتيجه نوازشي صبورانه و معاشقه اي جاودانه باشد و شوهر بايد عروس را به تدريج متمايل و راغب به عمل نمايد نه آن که با شتابکاري و به کار بردن جبر تنها حس شهوت خويش را فرو نشاند.

شوهر در شب زفاف بايد تمام تمهيدات لازم را بکار گيرد و در نهايت ملايمات و ظرافت عمل کند و بداند که کوچکترين اشتباه، چنان او را خسته و دل آزرده مي کند که به آساني التيام پذير نخواهد بود و گاهي اوقات تا پايان زناشوئي آثار آن بر جاي مي ماند.

از نظر روانشناسي اين دردهاي روحي به پيدايش هزاران نوع اختلالات فکري و ... خواهند شد که درمان آن بسيار مشکل خواهد بود.

10 نکته براي نزديک شدن به خانم هاي مجرد

اکثر آقايون نمي دانند وقتي مي خواهند به دختري نزديک شوند چه بايد بگويند. به همين خاطر تصميم گرفتيم شما را در اين زمينه راهنمايي کنيم.

وقتي دختري که از او خوشتان مي آيد را مي بينيد، چه مي کنيد؟ مي دويد و پنهان مي شويد؟ از آن جمله هاي کليشه اي تحويلش مي دهيد؟ يا با ترس همانجا مي ايستيد و نمي دانيد که چه بايد بگوييد؟ اما بهترين چيزي که بايد بگوييد چيست؟

اکثر آقايون در نزديک شدن به خانم ها بزرگترين اشتباهشان اين است که بيش از اندازه فکر مي کنند که چه بايد بگويند. تصورشان اين است که يک کلام جادويي وجود دارد که در همه موقعيت ها جواب مي دهد. اين کلام جادويي را تمرين کرده و وقتي به فرد مورد نظرشان تحويل مي دهند انتظار دارند که آن خانم فوراً جذب آنها شود.

اما متاسفانه اين روش به ندرت عمل مي کند. چون معمولاً بيشتر حرفهايي که مي زنيد بي ربط است. در جلب توجه يک خانم کليد کار اعتماد به نفسي است که به او نشان ميدهيد.

در زير به 10 راه مطمئن براي برقراري ارتباط با خانم ها اشاره مي کنيم:

1) به محيط دقت کنيد. درمورد چيزي که در محيط اطراف مي بينيد نظري بدهيد. اين روش مخصوصاً در فروشگاه و مغازه خيلي موثر است. مثلاً اگر او مي خواهد يک ساندويچ مرغ سفارش دهد، از او بپرسيد که ساندويچ مرغ هاي آن مغازه خوب هستند يا نه. نظرتان را فوري در آن موقعيت خاص ابراز کنيد تا کاملاً طبيعي به نظر برسد. مهم نيست که کجا باشيد، هميشه نکته جالبي براي نظر دادن وجود دارد.

2) لبخند بزنيد. اينکار به او نشان مي دهد که اعتماد به نفس داريد و رفتاري دوستانه داريد. يک لبخند طبيعي نه تنها به خودتان احساس خوبي مي بخشد، بلکه برقراري رابطه را براي فرد مقابل نيز راحت تر مي کند.

3) دست دست نکنيد. اگر براي نزديک شدن به او تامل کنيد، نشان مي دهد که اعتماد به نفس نداريد و او فوراً نظر منفي راجع به شما پيدا خواهد کرد. وقتي او را مي بينيد، بعد از مدت زمان کمي به سمت او برويد و به او نشان دهيد که مردي هستيد که مي داند چه مي خواهد و دنبال آن رامي گيرد.

4) زبان بدن مثبت. اگر قوز کرده و سر رو به پايين به او نزديک شويد، اطلاعات منفي درمورد خودتان به او منتقل خواهيد کرد. پس صاف بايستيد، شانه ها را عقب و سينه را جلوب دهيد و محکم و البته ريلکس راه برويد.

5) نه خيلي سريع. اگر خيلي تند راه برويد، زنگ هشدار دروني او به صدا در خواهد آمد. سعي کنيد آرام و عادي به او نزديک شويد و اين بهترين راه براي ايجاد حس راحتي در فرد مقابلتان است.

6) ارتباط چشمي برقرار کنيد. هيچوقت شما اولين کسي نباشيد که ارتباط چشمي را وقتي نزديک مي شويد قطع کند. اگر چنين کاري بکنيد، طرف مقابل تصور خواهد کرد از اينکه به او نزديک شده ايد احساس خوبي نداريد. وقتي از ارتباط چشمي قوي استفاده کنيد، بيشتر به سمتتان کشيده خواهد شد. با تمرين در اينکار استاد خواهيد شد.

7) گوش دهيد. حتماً به حرفهايي که مي زند خوب گوش دهيد. هيچوقت جواب او را قبل از اينکه خوب درموردش فکر کرده باشيد به زبان نياوريد. خانم ها عاشق مردهايي هستند که به جزئيات حرفهاي آنها هم خوب گوش مي دهد.

8) بي قرار نباشيد. لول خوردن و بيقرار بودن بعد از اينکه به فرد مورد نظرتان نزديک شديد نشان مي دهد که احساس راحتي نمي کنيد. در اينصورت طرفتان هم چنين احساس پيدا مي کند و بحث را ختم مي کند. بايد مراقب حرکاتتان باشيد. حرکاتي انجام دهيد که اعتماد به نفس و راحتي شما را به طرفتان مخابره کند نه ناراحتي و بي قراريتان را.

9) تن صدايتان را ملايم کنيد. تن صدايتان ابزار بسياري قوي است. بهترين راه اين است که با صدايي آرام و در ضمن شوخ به او نزديک شويد. همچنين مي توانيد با صدايي جدي شروع کنيد و بگوييد "اميدوارم کمي از ساندويچ را براي من نگه داشته باشيد" و با لبخندي در ادامه آن به او بفهمانيد که شوخي مي کرده ايد. همراه با دوستانتان روي تن صدايتان تمرين کميد.

10) با فاصله ازاو بايستيد. مردهايي که موقع حرف زدن خيلي به سمت زن مورد نظرشان خم مي شوند باعث مي شوند که احساس ناراحتي به فرد مقابل دست بدهد. بهتر است کمي عقب تر بايستيد و اين باعث مي شود نشان دهيد که به حريم او احترام قائليد و از خودتان نيز مطمئن هستيد.

رمز موفقيت در استفاده از اين روش ها اين است که تمرين کنيد. اين نکات را امتحان کنيد و ببينيد چه واکنشي دريافت مي کنيد. وقتي همه آنها را يکجا استفاده کنيد مطمئن باشيد که بهترين نتيجه عايدتان خواهد شد.

ارگاسم يعني بدن از لحاظ احساسي و بدني ...


ارگاسم يعني بدن از لحاظ احساسي و بدني به اوج فعاليت مي رسد. وقتي زن با شوهر تحريک جنسي مي شوند. به تدريج تمام بدن چه از نظر فيزيولوژي و چه از نظر احساسي به حالتي مي رسد که هر لحظه در حال افزايش است.

در مردان؛ آلت تناسلي حالت نعوظ پيدا کرده و مجراي ادرار به طور مکرر منقبض مي گردد. کيسه بيضه ضخيم شده بالا مي آيد.

نبض و فشار خون بالا مي رود که به تدريج هم بيشتر مي شود. تنفس افزايش پيدا مي کند. در زنان نيز؛ سينه ها سفت مي شود، آرئول ها بزرگ شده، لبهاي مهبل بزرگتر مي شود، کليتوريس بزرگتر مي شود، مجراي رحم نرم و بزرگتر شده و اتساع پيدا ميکند، گاهي مجراي رحم منقبض مي گردد، خون رحم منقبض شده و بيشتر بالا مي آيد، ضربان فشار خون کمي بالا مي آيد و تنفس افزايش پيدا مي کند و ...


ارگاسم در مردان :

تحريکات جنسي سبب تغييرات گسترده اي در بدن مي شود. هنگامي که زن و مرد در اثر آميزش تحريک مي شوند، طپش قلب دو جنس سريعتر مي شود و فشار خون افزايش مي يابد.

اين افزايش در اندام تناسلي مردان شامل آلت مي شود که باعث افزايش انداز? آن و رسيدن به حالت نعوظ مي شود. در همين زمان تنشهاي عصبي هم افزايش مي يابد و کل بدن را متأثر مي کند.

رفته رفته اين تغييرات در جريان مداوم مقاربت به اوج خود مي رسد و سپس به ناگاه اين تحريکات و تنش ها فروکش مي کند (اين همان حالت ارگاسم و رسيدن به اوج لذت جنسي است). در هنگام ارگاسم مرد، انزال و خروج مني صورت مي گيرد و اين مايع در هنگام انزال از طريق آلت از بدن خارج ميشود و به داخل واژن منتقل مي شود.

ارگاسم در مردان نسبت به زنان از زمان کمتري برخوردار است که اين امر به خاطر شرايط بدني و عصبي زنان است که باعث اين شرايط مي شود